怎样瘦腿和肚子
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每天散步和蹦蹦跳跳都能瘦体和瘦肚子，我的建议可以做健身操可以瘦肚子瘦腿，如果你想瘦体和瘦肚子的话，要天天坚持才能瘦下来，如果你一天两天一个礼拜做的话，那根本就没用，地瘦腿瘦肚子根本就起不了作用，要每天坚持，才会有效果如果你想瘦腿和瘦肚子的话，天天去跑步锻炼，绝对会瘦下来的，祝你成功！
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其实人要是显胖的主要的也是这两个地方，我建议你要是想减肥的话可以借助减肥药，像是食妆网的珍妮斯之类的，或者是再加上点运动，效果是很好的，我每天上班都是从
家跑到站台，你也可以借鉴的。嘻嘻
家跑到站台，你也可以借鉴的。嘻嘻
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我也想瘦呀有什么办法吗
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