Question

高三后期如何调整心态

我现在很迷茫，压抑的。
我在一检的时候考过我们班第四名，可是开学的月考考的一塌糊涂，是今年最滥的，班里都排到了30多了。我都不知道自己怎么了。
过两天又市二检了，我压抑的，不知道怎么办。害怕，害怕自己考不好。快高考了，不知道自己该什么办？

Answer 1

一、不要把排名看得太重。有句话说，人之所以飞不起来，是因为把自己看的太重。所以，不要把自己看的太重

二、不要把高考看的太重。如果你是能力很强的人，读不读大学你都可以成才。如果你是一般人，考上越好的大学你成才几率就越高，也越容易；考上一般的学校，成才过程会比较艰苦。年轻人嘛，吃多点苦不亏，磨练也是一种收获。所以，即是考上大专也没什么大不了的。

三、不要觉得考得差会丢人。除了父母和关心你的同学、老师，没人会在意你。如果你的父母、同学真的关心你，就不会因为你的成绩而舍弃你。你也没有对不起他们，因为你已近尽力了。

四、七分靠打拼，三分靠天命。做好自己，认真学习，能不能考上好的就看天意了

五、越想考的好，反而可能适得其反。抱着一颗平静的心态，反而有意想不到的结果。我的高考就是这样过来的。

Answer 2

可以看得出你对自己还是有自知之力的，你这种情况与考试焦虑相似，不用担心，适当调节自己就可以了
调节的方式很多例如听听轻音乐，这可以让大脑皮层得到舒张，并产生放松的感觉，当你有了放松的状态时，才能从容的应对升学考试的压力
如果有不良生活习惯（喝可乐、吃辣椒、太晚睡觉~~~）也应该改过来，良好的身体是一个人学习的前提条件

Answer 3

其实 知识学的扎实最重要，心态好 最后说不定超长发挥的啊！ 成绩这么好，不要因为太害怕自己考差了而失败 很可惜的，压抑就不好了。心情不好看题目怎么看啊，心情开朗点，你会发现运气会好起来，看东西视野会宽阔起来。现在你只要把你错的题目分一分 是真的不会做 还是知识没学扎实 还是粗心，这些自己搞清楚，把自己的知识系统分分清楚 你就会安心，一安心就什么都不用怕。可能你太在乎名次了，最重要的是了解自己有多少量，缺什么，哪门不好补哪门，像老师说的，简单的题目就得更认真，难的题目就得多学点变通，就好啦！记得，要放轻松，高三了，不能把自己越弄越紧张，其实越到高三 就应该越放松，但不是心散了，偶尔 时间多，作业完成了，看下电视，上街看看，不用紧张的！加油吧，

Answer 4

同学，我也是高三生。

在这准备高考的时候，我只能奉劝你别再管那些名次了，一次考试不代表什么，那会让自己更辛苦。

同学，别管了，只管向前冲。我们一起努力。

祝你能考上自己喜欢的大学。

Answer 5

不要想结果
享受过程就好了