Question

耳鸣平时要注意什么？

Answer 1

耳鸣的原因有很多，包括感冒，发烧，精神压力较大，睡眠不好，掏耳朵过度。外耳道耵聍栓塞、各种中耳炎。内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化。精神紧张、抑郁等。内分泌疾病、糖尿病等。突然耳鸣要注意的事项：
一、注意休息
睡眠不足是耳鸣最困扰之事,由于睡眠不足而耳鸣不止,又因耳鸣严重而影响睡眠,如此恶性循环,耳鸣越发严重.患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料.睡前必须平心静气,即使不能入眠,也可通过闭目养神得到休息,或是通过白天睡眠来补充.
二、远离噪音
人耳在噪音环境下时间过长,会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋.巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听.因此,避免接触强烈的噪声,或避免长时间的与噪声接触,减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生.在无法远避爆炸声时,可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能.
三、调整心态
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关.当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失.
四、注意用药
耳鸣患者在因其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧.此外,在服用任何药物中,若有异样症状时,应及时告诉主治医师,以便调整药物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有听神经毒性副作用的药物.祝大家健康！

Answer 2

引起耳鸣的原很多如，不注意休息，耳疾病（外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等）都是会引起耳鸣的症状。耳鸣的话平时要注意多休息，保证睡眠，如果经常失眠的话也会引起耳鸣症状。如果长时间出现耳鸣不见改善的情况下，建议最好还是到专科医院做下检查，明确病因，在临床医生的指导下进行治疗。

Answer 3

一定要注意休息，平时多注意锻炼呢，

Answer 4

饮食不当也会引起耳鸣，如经常摄入咖啡因和酒精，加重耳鸣症状。如吸烟会降低血氧，当缺氧的时候就会对内尔毛细胞造成损害，引起避免引起耳疾病。

Answer 5

需要注意的东西是很多的