Question

刚睡醒看东西时，为什么前几秒视线是模糊的，之后才清晰？

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Answer 1

刚睡醒看东西时，为什么前几秒视线是模糊的，之后才清晰？

在你闭眼睡觉的时候，眼睛是处于放松状态的，所以当你醒过来睁开眼睛的时候，眼睛是需要调焦的，这样才能看清楚东西，并且在睁开眼睛的时候，是一个由暗到明的过程，要给眼睛一个适应的时间。

眼睛是人体的重要器官，你需要休息，它也需要休息，在你睡觉的时候，它也在“睡觉”，在长达几个小时的闭眼后，习惯了暗视野的眼睛，忽然睁开眼睛一片光亮，对眼睛很刺激，所以会视野模糊来让眼睛习惯。举一个例子，有时候我们关了很久的灯，忽然打开来会觉得很刺眼，也是同样的原理。

同样，别的器官也是需要“睡觉”的，比如大脑。大脑最需要血液供氧，有的时候刚睡醒过来，只是很短暂的缺少供血，就会产生短暂的脑贫血，然后会头晕，由于头部的血液减少了，眼睛的供血也会减少，所以才会发生眼花缭乱，脑冒金星的感觉。并且，贫血、低血糖等会加重上面的这些现象。因此建议睡觉之前不要服用一些不消化、刺激性的东西比如可乐咖啡，酒水茶叶，可以多吃点有营养的水果蔬菜，以及一些纤维性的食物，饮食清淡忌辛辣油腻，并且要注意改善睡眠，有一个良好的睡眠环境。

所以睡醒后视觉模糊不是一种严重的问题，只不过有轻微不适的感觉，这表示自己身体里的激素分泌可能有一点小小的问题，也可能是血糖的浓度高了一点，这些问题都是正常的，不用紧张害怕，平常心就好，平时要注意早睡早起，有良好的睡眠习惯，不要日夜颠倒、暴饮暴食，对身体加重负担，健康才是人类的本钱。

Answer 2

因为刚睡醒的时候，血液循坏的速度还没有达到正常的状态，此时眼球供血不足，自然就会看不清东西。

Answer 3

刚睡醒大脑还不清醒，眼睛也还是比较疲劳的状态，所以前几秒就会视线比较模糊。

Answer 4

因为人睡觉的时候，身体的一些细胞，它也是要休息的，当你醒来的时候，有一些细胞，他也还没有完全清醒，就会造成这种情况。

Answer 5

因为人体在睡眠的时候，血液并不会完全停留在视网膜上，所以在睁开眼的时候血液进行回流，导致了这几秒的视线模糊。