Question

如何做到早上5点能准时起床？

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Answer 1

为了能够早上五点能够准时起床，首先一定要睡得早，因为起的比较早，如果睡得晚的话很有可能使自己睡眠不充足，其次可以可以定一个闹钟来提醒自己，使自己能够更好地起床。

Answer 2

早起不是一下子就能做到的，得需要一个过程，我一般晚上都是十一点之前就入睡，为了防止自己玩手机，把手机放在远离床的地方，第一天，我设置了闹钟，是6点的，然后每一天都比前一天提前十分钟，一个礼拜就可以到5点，刚开始特别痛苦，一起来整个人都是懵的，时间久了，慢慢习惯了，也就精神了，偶尔实在是困的话，早上起来就吃一颗薄荷糖，提神醒脑，真的好管用。

Answer 3

想要做到每天早上五点钟起床这个说容易也容易，说难也难。这个还是要看你自己坚持，等你坚持习惯了就好了。想要坚持五点钟起床最开始几天最主要还是看自己的毅力，然后就是晚上要早点睡觉不要太晚睡了。

Answer 4

首先你可以自己定一个闹钟，但是你要定是一直响不能是响两分钟就不响了，这样很有可能你睡着了听不到。
然后你还可以拜托你的妈妈叫你起床或者是你的同学来叫你，只要是5:00他起来的时候看见你没有起来就一定要把你叫醒，确定把你叫醒，然后再让他走。那有同学和闹钟的连环骚扰，肯定是可以起床的。

Answer 5

我也在朋友圈打卡，开始的几次，经常会在中途的某一天断掉，又要重新开始打卡。
经历了两次归零后，第3次，我开始认认真真的去想怎么才能不断掉呢？
首先做任何事情都要有一个严肃认真的态度，那我反思自己为什么前两次会断掉归零？
因为我那时的状态就是每天早上不固定时间醒来，所以打卡这个事情也是时间也不固定。当我发现了打卡不能坚持的真正原因是每天起床的时间不固定，导致我头脑并不是很清晰，没有把醒来后第1件事情去打卡，当做一个非常必须的流程去做。