Question

如何保护皮肤？

Answer 1

其实要想保持年轻的皮肤，最重要还是从饮食入手，合理的膳食是延缓衰老的最好有效办法，任何的化妆品都不同程度的添加化学制剂。
保持皮肤年轻最重要的是多饮水，多食含VC、VE、锌的食物。
每周保持3次运动。
防面部衰老
编辑：夏日
巧防面部衰老
1、鼓起左腮，用力呼气，使敢流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出。反复多次。
2、鼓起两腮，让气流左右往返滚动。
3、闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴微张，再闭上，反复多次。
4、咬紧牙齿，嘴唇微张，再闭上，反复多次。
5、张大鼻孔，闭紧嘴唇，深吸气；两腮用力鼓起，深呼吸，使气流从双唇呼出。反复多次。
对自己好一点
每个星期选一个晚上，让自己在家享受一个舒服的美容之夜，借以平衡日常过度辛劳。
将橄榄油略加热，抹在手及脚上加以摩擦，即轻轻按摩，然后泡一个舒服的热水澡。浴前修修指甲，再修修脚，把头发洗净，吹干，如此，整个人也会焕然一亲，然一做一次全身按摩，把白天的紧张和不适一并驱除。
手与指甲
打字、画图和抄写等工作会把手弄脏，准备一块中性肥皂，经常洗手。可以放一瓶护手霜在抽屉里备用。
过去，曾有关女秘书一天到晚修指甲的笑话，如果你把指甲剪断，并用指甲油打底保护，再涂上两、三层寇丹以防止意外折断，那样的笑话自然对你就不适应了。如此，闲得无聊时不必修指甲，倒可以用这些时间来思量有朝一日如何取代老板的工作。

Answer 2

1、经常清洁。皮肤保护人们免受细菌病毒的侵害，表面会附着大量的病菌和灰尘，此外皮肤组、织、细胞的死亡也会留下很多的垃圾，所以要勤洗脸和洗澡。
2、多喝白开水。多喝白开水是保养皮肤的一个经济、便捷的方法，每天8杯水，可以让皮肤湿润、有弹性。
3、注意饮食营养。饮食与皮肤健康息息相关，皮肤犹如一道镜子，直接反映人的身体健康情况，当营养不足时，人的皮肤就会显得暗淡，当营养足够时，皮肤就会有光泽。
4、注意天气变化。保养皮肤一定要注意天气变化，太阳大的时候要进行防晒，天气热的时候要注意补充水分和矿物质，沙尘天气要注意使用衣物遮蔽身体和面部。
5、保证充足睡眠。睡眠不足的人容易出现皮肤松弛、面容憔悴等症状，此外睡眠不足会影响人体的排毒，导致毒素残留在皮肤中，影响皮肤健康。

Answer 3

日常的护肤品可少不了，宁愿不化妆，也不要不护肤品。世上没有丑女人只有懒女人，所以要注意护肤保养哦，勤快点皮肤就会变好的呢，另外平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些胶原蛋白比较丰富的食物。还有推荐一款我最近发现的比较好用的产品，就是日本的“purol的肌光瓶”，都说日本的东西比较好，的确，他不含任何激素߅皮肤也改善了很多，推荐给你们。

Answer 4

宝珼、恹仌°
的护理心得:
宝珼、恹仌°
认为:日常护理间`洗脸不要太大力`<敏感肌肤选择洗面产品时要注意避免使用含有果酸`水扬酸`酒精等刺激成分的>`首先`.我认为`清洁是最重要的`.不论是肌肤干燥好`暗沉好`黑头痘痘都好`.几乎上很多问题都是又清洁不够造成滴`.这里说的清洁不够`并8素讲你每天洗脸次数少勒`偶们身边很多人一天洗十几次的也有`但是这种错误洗脸方式只会让他感觉更苦`!像很多人都素把洗面奶往手上一抹就在脸上做死滴揉`对把?大多数真的是这样的呢``.大家真素忽略勒泡泡滴作用`.偶们用洗面奶`如果米有打出泡泡``那么清洁就是失败滴``等于素米用滴`~~\只有泡泡才可以带走毛孔里滴脏东西``而且`只有打出泡泡才能将刺激减少至最小`~!
怎么洗脸/打泡泡捏`?忽忽.
其实很简单额`
首先准备一盆热水`<如果你痘痘多`就用温水`以免刺激痘痘>`先用水扑5~6下脸`你自己感觉脸部湿润了就好`.然后把毛巾放到热水里``把水拎干`.放到脸上``10~15秒`毛巾变温时马上拿下来`着素为勒打开毛孔``达到彻底清洁滴目的``马上打泡泡`一只手弯成漏斗``把洗面奶积上2颗黄豆大小`.<另只手稍微沾水用指尖打圈打泡``把空气打进去``.适当+水
`然后放到脸上`如果2颊不是很油`那就先别放那``先放T区把`.因为泡泡遇皮肤的那棵清洁就开始拉`~然后``抛弃你那做死揉的习惯把``会扯坏皮肤滴哦`.摁`但素对于T区可以轻轻地按摩一下``比如鼻子上你可以轻请划圈30下`..冲掉``<就用盛夏的水>然后倒小水`.用冷水扑5~10次`.这样可以收敛毛孔``镇定肌肤`.抑制皮脂滴分泌`.~!好`洗面完`大家要争分夺秒拉``在30秒到2分钟内迅速擦上大量滴化妆水`~~不要误会了``化妆水并不是为化妆为准备的`!它素保湿滴``用不用它肌肤含水量和下一部护理肌肤的吸收能力素大不一样滴``~~!摁`潮湿里卖滴化妆棉一般都很薄``在化妆品柜里的都很厚``如果你买的是这种``.那么请撕开成2片用`..<把化妆水满满地倒上去``<这个.用手滴话素怎样都涂不均匀滴`.<实验证明>
敷在脸上2~3分钟``然后用它擦拭皮肤``眼角部位要对折起来抹哦`.
脖子上也要的``.然后就擦上乳液把水分锁住把``持续滋养`~~秋冬天比较干燥寒冷``最好还要用乳霜`.`锁水效果是更好的``.我和老妈一直是用资生堂`.最近用欧泊莱`是资生堂研制的在中国投资的哦``性价是非常地高``大家用了就不用我多说``.
宝珼、恹仌°
对于在空调室和电脑前工作的话``干燥的空气和辐射会带走皮肤里大量的水分``要注意补水``电脑前可以放盆仙人掌之类的小植物``准备一瓶保释喷雾备用`
平时你可以多吃些水果`会让你脸色更自然有光泽`而且肠道也会很健康``由里到外的好``睡眠肯定不用说的拉``每天11点到3点是皮肤进行自我修复的时候``这么睡一周你都会感觉到皮肤好很多呢``~~>W<
还有富含胶原蛋白的食物``觉得麻烦可以直接买FANCL的来喝`但是要保持噢`因为它很容易流失`
日常也要注意房防晒工作呢``紫外线会使皮肤出现皱纹和色斑等问题的
好的皮肤不是一下子就有的``但是有了好的习惯去保养肤质就不那么容易变坏了```一来皮肤自身很健康``二来你也舍不得了哈哈
希望宝珼、恹仌°
的回答能对你有所帮助噢`~!~~~

Answer 5

专业顾问告诉您：
懒人用懒办法来保养皮肤.
1多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净;
2多吃含维生素E的食品,如:肉皮.脚爪.鱼蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三点,我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮!
其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。
什么营养面模啊，太烦又不划算了，
vIp▼贵宾的经验是：
每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期；
多喝白开水，补充水份又排毒养颜；
少吃刺激性和油炸食物；
用凉水冼脸；
夏天到了,vIp▼贵宾提醒您：出门要擦防晒霜，打把伞；
不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。
vIp▼贵宾还需告诉您：
一．饮食：
1．坚持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性