Question

葡萄籽直接吃有作用吗？应该怎么吃才好？

葡萄籽直接吃有作用吗？应该怎么吃才好？

Answer 1

葡萄籽可以直接吃的，但作用不大，因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体很难消化，所以葡萄籽中含有的有益人体的成份，无法发挥出来。所以建议如下两中吃法： 一、把葡萄籽晒干后，用搅拌机打碎后食用； 二、购买葡萄籽粉直接用热水冲调后食用； 仅供参考，也可以去咨询老中医，或者上网去查。

Answer 2

比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。
如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

Answer 3

汤臣倍葡萄籽中的维生素E含量高。睡前不宜吃葡萄籽，因为葡萄籽有提神作用，睡前服用对睡眠不好。

Answer 4

‎可以磨成粉用水冲调，‎或者买葡萄‎籽产‎品，‎比如说‎汤‎臣‎倍‎健‎，‎效‎果会‎更好。