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从作息规律上看，上长白班好；
从上班的感受上看，上长夜班好，因为没有那么多的约束。
从身体的健康上看，还是要上个不太早也不太晚的班好。不明白什么叫三八班，我们这里只有白，中，夜三个班；
白班从8点到下午3点，中班从下午3点到夜里11点，夜班从夜里11点到早晨7点半。到了井下或者炉内，根本分不清白天还是夜里的，出来了才知道。
从上班的感受上看，上长夜班好，因为没有那么多的约束。
从身体的健康上看，还是要上个不太早也不太晚的班好。不明白什么叫三八班，我们这里只有白，中，夜三个班；
白班从8点到下午3点，中班从下午3点到夜里11点，夜班从夜里11点到早晨7点半。到了井下或者炉内，根本分不清白天还是夜里的，出来了才知道。
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白班好，我上夜班或倒班的同事都叫苦连连，看似一样的时间，却是很累人，劝你上白班，不然你会后悔。
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你好！
长白
对身体好点
三八不是人干的
上个一年之后人没人样
如有疑问，请追问。
长白
对身体好点
三八不是人干的
上个一年之后人没人样
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长白
对身体好点
三八不是人干的 上个一年之后人没人样
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