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人在进入深睡眠状态才会做梦，说明你是过度疲劳，或睡眠时间较长或睡眠姿势不正确，如手放在胸部，自然就会做梦。仔细想想是否是睡姿引起。如由正面睡改为侧面睡看看能否改观。
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有可能你的大脑基本上多在高速运转吧，要学会放松。
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长期做梦对大脑不好，造成精神萎靡，建议把全身症状说给中医结合四诊辩证施治。
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睡前喝杯牛奶试试，应该会睡个好觉
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神经衰弱
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