Question

湿热质的体质怎么调理

Answer 1

中医讲的湿热体质实际上就是偏于阳性的体质，这样的人性格比较开朗好动，平时喜欢吃冷的东西，说话火气也比较大，性情容易激动，反应敏捷，行动快，舌苔一般都是薄黄苔或者黄苔，舌质较红。
湿热体质的话，实际上面，中医讲的湿热体质，实际上就是偏于阳性的体质，这种人的话，这个性格比较开朗、好动，平时的话，喜欢吃冷的东西，平时的话火气也比较大，性情的话有时容易激动，反应比较敏捷，行动比较快，这种病号舌苔一般都是薄黄苔或者黄苔，舌质比较红，实际上就是它是一个阳性体质的患者，这就是湿热体质的病号的情况。

Answer 2

。调理主要是以中药清热、利湿、祛浊为主，常用的方剂是葛根芩连汤，可以进行祛湿化浊，要根据其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

Answer 3

平时在饮食方面多吃些除湿的食物如薏米、莲子干果之类的东西。还可以找中医调制。

Answer 4

多吃清淡食物，少吃油腻的食物，少吃甜食辣的尤其是辣椒，多吃水果蔬菜

Answer 5

盐，三餐正常时特别是晚餐要少吃，建议晚上7点前吃饭，然后不要再吃夜宵和零食，饿了就吃水果黄瓜