Question

入睡困难怎么办

Answer 1

• 戒用或减少应用咖啡、酒精或尼古丁。

• 睡前避免饮水过多。

• 睡前避免过分饥饿或进食过多。

• 避免白天瞌睡。

• 养成良好的睡眠习惯固定睡觉和起床的时间。

Answer 2

可能是近期遇到什么刺激性时间，可以去旅游放松一下。

追答

我大伯之前因为做了一个胃部手术，应该是激素类药物的刺激晚上睡不着，很烦躁，这对病人是非常不好的，然后家里人给他买来了纯中药配方的尚医铭草安枕萱草，现在不仅睡得好了，恢复的也可好了

Answer 3

入睡困难应去找中医看看

Answer 4

入睡困难，经常失眠怎么办

Answer 5

大伯之前因为晚上睡不着

追答

半夜容易醒去医院检查才得知已经患上糖尿病了，晚上是睡不着一定要引起重视，然后他一边吃降糖药控制血糖，一边有吃医生推荐的尚医铭草安枕萱草改善睡眠，现在睡眠已经得到改善了。