Question

不知道自己怎么了，从以前，就很压抑，可能以前就有点抑郁了吧不知道，经常头痛头晕心慌什么的？

从这几个月开始不知道为什么变得脑子一片空白，我不知道到底自己快乐还是不快乐，那天去医院，测的时候可以说是按照我九月份之前的状态甚至有的我都不知道怎么填也不知道什么意思可以说这几个月脑子一片空白我没有了自残，没心慌的那种感觉但胸口闷很闷的那种然后动不动叹气我现在甚至不知道这算不算给自己心理压力太大，我我不知道我要干嘛一想到我退学了得去找事做可我不知道我要干什么我会笑可我不知道我到底是真开心还是假的，我不知道我什么都不知道，这种脑子一片空白的感觉一点都不好受，我甚至不知道哭和难过的时候是我想丧想难过的还是我想到不开心的事情难过的了，我不知道，一丧就想看那些丧的视频，那次去医院结果是重度抑郁症状，和中度焦虑症状，那次和那个医生聊的好好的，后面莫名的笑了可我好像一点都不开心就是会笑，说好的一星期后会再去，可那一次过后我在也没去过了我不想去了，我再也不想和别人谈心里事了，不善于表达自己内心的事情说不出来一说就会哭，也是从那次以后我不在愿意和别人说我的心事了，空间和朋友圈基本都是女孩子不开心的事情会发但我没发了，发生了什么事情在难过我也不会哭，他们说我给自己的压力太大了我不知道，我也不知道为什么内心会有一丝丝求生欲希望自己别猝死可是，内心好像又好想死我不知道我怎么想的了脑子一片空白，内心还总是希望自己抑郁更严重点，希望自己抑郁希望自己没好可是我的内心又总是质疑我没有抑郁，我不知道我什么都不知道，整天这样感觉很累，没有确诊所以我不敢完全保证我真的抑郁了，但是我以前比现在还遭，我现在变了和以前不一样了，我不知道我对人什么感情我不知道我的情绪是什么我不知道我开心是真还是假，我不知道，我只知道我的内心好像很想抑郁，而且是很严重的那种，然后什么事情都不告诉别人到最后就会想尽办法自杀，我不知道为什么有这些想法，真的，好累...

Answer 1

出现这种情况，说明以前你经常会胡思乱想，感觉不到快乐，可能是因为没人能给你带来安全感和快乐，再加上平时可能你朋友少，找不到那种可以跟你聊心情的人，当想的事越来越多，积压在心里就越多，又释放不出去，就会这样，你可以多出去散心，看喜剧，多跟正能量的人接受

追问

是啊。一点事情就胡思乱想。没有安全感。有人给过。我也相信那个人了。但还是走了。到现在我不想要闺蜜了。我感受不到。我对她的重要。我觉得我就是个多余的。她根本不需要我。也不想出门有过一段时间特别想出门但是现在又不想了。感觉好累。

追答

我可以冒昧的问一下你多大了吗？因为我感觉你应该不是很大

追问

15。04年的。

追答

有些人不值得我们去在乎，这些经历虽然不好，但是能让我们成长，把心态放好，去迎接新的朋友，才是最好的选择

追问

我这种人太垃圾啦。不会有人和我当朋友的啦。

追答

那我当你朋友怎么样？每个人心里都只有自己知道的苦，我们可以当一个知心朋友

追问

我问你哦。抑郁久了是不是连自己的情绪都不知道了。我今天有笑可我笑的时候去感觉自己笑的感觉。可是我好像感觉不到我的开心。好像也感觉不到难过。我好像感觉不到快乐和难过了。我不知道我到底是不是真的开心了。我脑子一片空白。去想的时候我不知道。说这些。总是觉得自己在撒谎一样。抑郁久了。是不是。不会哭了啊。我哭的时候好像基本不因为什么事了。但我的内心好像有点想去丧想去难过。一看到丧的抗郁的就想哭了。

追答

其实你抑郁越来越严重，说明你身边没有可以安慰你的人，前期刚开始发现自己有抑郁的时候，是可以通过别人的关心安抚，听你诉说，得到解决的，现在的你，真的很需要关心和爱护，不要灰心，凡事看开了，你就不会乱想了，我就是这样，对于现在的社会来说，也只能看开

追问

为什么我的内心总是希望自己抑郁。我感觉我的内心并不希望我好了。感觉空白的。不知道在想什么。

追答

那时因为你身边的环境让你变成这个样子，你内心想的是，就算好起来了，现实也不如意，身边的一切已经让你没了信心，还不如让自己自暴自弃，也许，你该换个环境生活了

Answer 2

教你一个绝招吧。当你出现所谓的头痛头晕的时候，内心想不要去抵抗它。让他头疼头晕好了，你这样才会舒服，你如果去做抵抗的话，你会加重病情。

追问

但那种头晕会持续很久。昨天就从下午到晚上。不过不知道是不是哭太久缺氧了。

追答

嗯，没事，死不了的，晕就晕吧

Answer 3

悲观 厌世 不爱说话 恐惧社交 做什么都没有激情 这些都是抑郁症的表现 对抗抑郁症 一定要走出去 去交朋友 去上班 去工作 让自己变的充实起来 等你开始忙的没时间的时候 就会好多了 慢慢就会乐观开朗起来

追问

说话到蛮喜欢说的，就是比较愿意活在自己的世界里了。不敢相信别人。猜疑到别人都讨厌。到现在我好像连自己都开始不相信了。朋友真的不敢交了。我怕被孤立可我差不多可以说被孤立三次了。就是那种跟风孤立一个人讨厌你然后带动一群人讨厌你。

知道对不起父母。可是。真的那样很累。有时候真的有一瞬间希望她没生我。这样她就不会有这个一个没用的女儿了。

Answer 4

什么原因导致的抑郁呢 建议早些看心理医生 减轻压力

追问

不知道怎么减轻压力了。

Answer 5

尽量不要去想一些不开心的事，多跟朋友出去走走，然后多分享一些开心的事，多看一些喜欢看的电视或者喜剧片，这样调整心情

追问

已经没朋友了，退学了。