Question

大腿肌肉酸疼怎么回事？

现在我的大腿肌肉酸疼还有的麻木，腰也疼，脑袋也疼，怎么预防或者治疗啊？

Answer 1

如果是单纯的肌肉酸疼，则是运动过多之后的身体里面的乳酸堆积所造成的，如果如你所说的，你是不是缺少运动，天天上网或过于接触电脑电视等辐射过强的事物啊，出去活动活动，进行体育训练过几天就好了。

Answer 2

因为运动过于激烈，造成大腿局部缺氧，体内的有机物质在缺氧时是无氧呼吸，生成乳酸，所以酸痛。

Answer 3

种肌肉酸痛正常,叫DOMS(延迟性肌肉酸痛),般训练12小时开始出现,18小时酸痛感达大值.出现种情况主要肌纤维由于适应运动强度或重量发生了破损,肌纤维会用合成机能合成蛋白质修复些破损,些肌纤维会越修复越粗,应对下次同等强度或重量训练实际,因肌肉变粗了,通过收缩产生力也变大了.实际上锻炼使肌肉增长原理,健美运动员都自己第二天酸痛程度来判断前天锻炼效,酸痛越厉害,表明肌纤维破损规模越大,肌肉增长空间也越大.要注意,出现种情况,定要增加蛋白质摄入量,样肌肉修复才更快

Answer 4

要看情况的，你运动后感觉肌肉酸疼呢?
还是疲劳之后劳累了之后感觉肌肉酸痛？特别是坐的时间太久或者弯腰时间过长之后造成的酸痛！都是有区别的哦！
推拿是最好的方法了，这几个方面都可以通过推拿达到治疗的效果，都能最大限度的解决酸痛不舒服的症状。

Answer 5

可能是运动过量导致肌肉细胞无养呼吸产生的乳酸过多 无法及时被分解 还有一种情况是有伤。