Question

轻度静脉曲张该怎么办 生活中如何预防静脉曲张

Answer 1

静脉曲张有可能出现肢体的酸胀不适，炎症的时候疼痛，静脉团状曲张等症状，多是经常行走，站立还有就是血管病变引起。 建议及时到正规医院治疗，戒烟戒酒，避免熬夜，多做运动，避免长时间站立或是久坐。轻微静脉曲张可穿穿上弹力袜，它会挤压着你的腿部，从而促进腿部的血液循环，能够让你的腿部不适得到一定的改善;但是，在你穿弹力袜之前，最好还是先咨询一下医生。

Answer 2

一、多吃低脂肪、低热量食品
应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。
二、多吃蔬果
新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。新鲜蔬果中所含的膳食纤维和果胶能润肠通便，可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张，还可降低血压和胆固醇。
三、补充足够蛋白质
要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

Answer 3

轻度静脉曲张该怎么办
第一步：在工作中避免过于长期久站或久坐不动，这是充工作习惯上来避免。
第二步饮食习惯，哪些高脂肪的食物，烟酒这些东西呀避免。这些也是间接加重静脉曲张的主要原因。
第三步治好静脉瓣膜，静脉瓣膜是导致静脉曲张一个重要的久治不愈的一点重要知识点，首先要保持一个积极健康的心态，乐观的看待静脉曲张这种疾病。

Answer 4

生活中如何预防静脉曲张？
静脉曲张预防
静脉曲张初期症状不明显，往往忽视。在检查其它疾病时留意下肢静脉曲张是否存在。
下肢静脉曲张一旦有了症状要及时治疗，不然容易引起足背肿胀、下肢麻木、乏力、皮肤萎缩、湿疹、静脉曲张破裂发炎，血拴形成及慢性溃疡等。
下肢静脉曲张患者在妊娠期不能久站，要及早治疗盆腔肿瘤，以免使静脉内压力增高，致使下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张预防方法主要有:
1、劳逸结合，增加身体锻炼，可改善机体功能，促进血被循环和血管再生，但切忌剧烈运动和长久站立。
2、温水洗手脚，一年四季不能在太冷的水里樱泡，要经常检查血液和血液流通情况，发现病情及时治疗。
3、穿医用静脉曲张袜预防，静脉曲张袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%，压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

Answer 5

静脉曲张早期该如何护理和治疗呢?
一、运动调理：进行下肢静脉曲张的护理时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。特别长期站立工作者，站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。此动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，对下肢静脉曲张的护理十分有益。
二、生活习惯调理：每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的护理的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者可以使用舒静通治疗，在治疗的同时保护好腿部以免弄破皮肤形成溃疡。下肢静脉曲张已并发溃疡者，进行下肢静脉曲张的护理时宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
三、饮食调理：在饮食上忌食辛辣刺激的食品，如：葱、蒜、辣椒等。湿热内生，再加上长期站立，容易导致湿热下注，使脉络气血运行受阻，郁结于下肢，导致下肢静脉曲张。下肢静脉曲张的护理在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。另外，他提醒说，抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应尽量戒烟。这也是常见的下肢静脉曲张的护理要点。