Question

哪些食物不能空腹食用？

Answer 1

哪些食物不能空腹吃？

Answer 2

饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈，抓到什么吃什么。日常生活中，相信许多人都曾有过“饥不择食”的时候。如果人体在空腹状态下抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是十分不利的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

02

白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

03

香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

04

冷饮：空腹状态下喝冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

05

牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

06

山楂：山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。

07

柿子：柿子含有较多的果胶、单宁，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

08

酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

09

糖：空腹大量吃糖，会使人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高而导致眼疾。空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

Answer 3

空腹不能吃的食物：1. 冷饮。2. 柿子、西红柿。3. 香蕉。4. 糖。

Answer 4

空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，容易刺激胃肠发生挛缩，久而久之，容易诱发胃痛、腹泻等肠胃问题。而且，除了刺激胃肠外，胃部骤冷还可能会刺激心脏，这些养生知识是我在听会儿中医a^&p%&p里学习的，建议大家日常也多去学习。

Answer 5

空腹不能够喝酒，因为酒精能够直接被胃吸收，若空腹喝酒，酒精的吸收会更快，因此更容易醉。除此之外，空腹喝酒对胃的伤害会更大。酒精会刺激胃黏膜，经常如此，会引起胃部强烈的不适。而且人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易低血糖，出现头晕、出冷汗等现象。