Question

我的脸很是消瘦，怎么让脸长胖呢？该怎么办呢？

脸特别的瘦怎么能长胖呢？我一天其实吃了很多的东西，可就是不见长胖，该怎么做才能让脸长胖呢？

Answer 1

想要胖脸要有耐心，不能一时心急图快
这样不仅得不到想要的效果，对身体健康也不好
首先肯定是要在吃的方面注意营养
三餐要按时吃，米饭面食等都是含淀粉比较高的，要多吃
还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物，多吃
零食的话，多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西
还有一点很重要就是睡眠一定要充足，千万不要熬夜了
最后可以配合用 曼兰迪按摩脸颊，很快就能让脸变得丰满起来
希望我的回答可以帮助到你！

Answer 2

您好，根据您所提出的问题，您想脸部变胖可以通过叩齿运动，尽可能把嘴巴张大，用力咬下，重复30次为一组，这样运动可持续丰满脸颊的肌肉，也可以把食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组，这样做，不仅仅可以丰满脸部的肌肉，还能够促进脸部血液的循环！

Answer 3

脸变胖锻炼方法。
想脸部变胖，不能光是在脸部长肥肉，那样会脸部的肉显得松松垮垮的，应该努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称，平时可以多做做咬紧牙冠的动作，时间不要超过五分钟。
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按摩方法。
想脸变胖，应该每天坚持给脸部进行按摩，不要担心脸部越按摩越小，其实按摩可以促进脸部血液循环，会让脸部肌肉发育更加好，脸部皮肤红润有光泽。每天按摩脸部两边肌肉，每次十分钟即可。
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饮食。
想脸变胖，可能很多人会想到使劲吃增胖，其实暴饮暴食是没用的，只会长出脂肪，而不是肌肉。饮食上要保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的肉类食物，让脸部饱满有弹性。
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脸变胖的一些技巧。
大家都看过青蛙唱歌吧，青蛙会把腮帮子鼓起，然后再放下。这个动作确实对脸部变胖有作用，每天坚持做五分钟。此外，睡觉的时候注意姿势，可以以平躺或者俯卧为主。
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化妆。
如果想短时间让脸看上去饱满变胖，可以通过巧妙化妆的技巧来实现脸部变胖。偏黄和偏黑的脸部可以涂抹一些增白的化妆品，让脸部显得白白胖胖的，还可以在脸上打一点淡淡的腮红。
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手术。
如果脸部的颧骨比较高，两边的肉凹陷进去，那看上去不光是脸部太瘦，还会让人觉得弱不禁风，不美观。可以谨慎选择手术的形式让脸变胖，但是要注意手术后的护理工作。