电视对人们的生活影响
看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分,但看太多电视不但浪费时间,还可能危害健康。
看电视已经成为我们最日常的活动了,就连家中小孩最主要的休闲活动,除了玩计算机和运动之外,也是看电视。不少家庭有两台以上的电视机,而且收视时段有向后延伸的趋势。
工作一整天,许多人回到家第一件事便是打开电视,随手抓个零食,让自己放松一下,遥控器上转下转,没一个节目好好看完,一个晚上就这么过去了,最后只能拥着愧疚感入眠,暗暗对天发誓下回再也不看了。
但你也许不知道,看太多电视不仅吃掉现代人的时间,同时也危害健康。看电视就像进入催眠状态
光是久坐不动、吃零食,就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。
有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友,忘了应尽的责任,危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。
研究发现,离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后,微醉的催眠状态解除,原有的困扰重现,观看者可能会产生退缩的征兆,包括厌倦、不满、暴躁、没有活力,甚至无法专注精神。
看电视要注意以下注意事项:
1、忌时间过长
学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
2、忌距离过近
一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
3、忌音量过高
长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。
4、忌光线过暗
晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
5、忌坐姿不正
看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
6、忌饭后即看
饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
7、忌边吃边看
边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
2021-08-19 广告
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