Question

白头发很多，怎么解决呢，

32岁，白头发越来越多，发质也不好，不想通过染发

Answer 1

白发目前从新的医学上讲有三个因素：第一个，微量元素缺乏；第二个，精神紧张；第三个，营养不良。从中医角度考虑，年轻时候血热性引起的白发，中年时候考虑肝郁血瘀引起的白发，老年时候肝肾亏虚引起的白发。针对营养不良引起的白发，需要改善营养，如果是微量元素缺乏，通过化验血，给予适当的补充微量元素。最常见的微量元素缺乏主要是铜、锌，通过补铜、补锌，白发有可能恢复。还要减少压力，通过放松心情、劳逸结合的方法进行调控。中医理论解释是血热引起白发，要清热凉血，补肾乌发治疗，肝郁脾虚型的脱发，考虑采用疏肝理气、健脾补肾疗法。老年人多见白发，主要考虑是肝肾亏虚，主要以滋补肝肾、填精生发、填精乌发等疗法为主。

Answer 2

每个人到了一定的年龄或多或少会有些不正常的现象，比如说掉头发，刚开始也许不会在意，但是等过段时间仍是这样，那就需要留意下了，之前我有过这样的情况，也不知道是为什么，烦恼的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重.现青′丝」一纹，讲到了蛮多的知识，觉得讲的都挺对的，就跟着讲的一起做，然后现在不怎么掉头发了，心情也好了，给大家说一下，平常的饮食中多弥补蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比方黄豆、黑豆，多吃生果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
在家没事时，可以经常用牛角梳或木梳梳头，在外面可用手指有节奏地按摩头部，加强血液循环。少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。适度的放松可以对掉发有很好的改善，避免压力过大和营养不良，保持一个愉悦的心情。

Answer 3

生姜和它用来洗头，白发慢慢变黑发，一年省下不少钱

Answer 4

长白发先别愁，山楂和1物煮水，补充黑色素，头发乌黑亮丽！

Answer 5

我也是少白头，可以使用自然村染发液。不含苯类染料，不伤发。