Question

肾功能不全的人可以运动吗？怎样科学的运动最健康？

Answer 1

会引发肾功能不全疾病出现的原因是非常多的。但归根结底都是围绕着肾脏所出现的问题。我们都知道在我们身体之中，肾脏所具有的主要作用是用来排出我们体内所产生的一些代谢废物。只有这样我们的身体才能够一直保持一个相对比较稳定的，和谐的状态。而肾功能不全患者因为他们的肾功能受到损伤的原因，这些代谢功能肯定就会有所下降，并且他们身体中的新陈代谢大多数都会处在一个比较紊乱的状态。但是肾功能不全的患者也并不意味着就完全不可以运动了，恰恰相反适当的运动还可以增加我们身体的免疫力，有利于身体健康。但是运动的同时也一定要注意以下几点。

1.运动切记不可以用力过猛

刚才已经说了肾功能不全患者无法很好的代谢掉我们体内排出的废物。所以如果我们进行非常剧烈的运动，我们的肾脏就会有些不堪重负了。所以肾功能不全患者在运动的时候一定要遵循循序渐进的原则。

要让我们的身体慢慢的去适应各项运动所带来的变化。运动中最推荐的就是慢跑，从短时间逐渐的去加长时间。在运动的过程中如果我们身体感觉到不舒服，就一定要立即停下来休息一会儿，不能够强忍着不适继续坚持。

2.其他的一些注意事项

除此之外，肾功能不全患者在生活中还要减少食物中食盐的摄入比例，这样可以很好的减轻我们肾脏的负担。

既然我们身体是存在疾病的，就一定要在生活习惯方面格外的注意，这也是在对我们的身体负责。

Answer 2

肾功能不全的人平时应该注意慢走，不应该剧烈运动，最科学的运动方法就是慢慢的走路。

Answer 3

可以做运动，但尽量少做剧烈运动。做一些轻运动有氧运动。运动过后不可直接喝大量的水，也不可以喝功能性饮料。

Answer 4

可以运动，但一定不能做激烈运动，还是要根据自己体质量力而行。

Answer 5

这样的人当然可以运动，但是一定要少喝一些水才行。