左脚足弓塌陷怎么办啊??急啊!!
我是体育生,训练前双脚都没问题,但是训练半年后左脚有点足底筋膜炎,然后才发现自己的左脚足弓塌陷,走不远的路就会疼痛,但是右脚却没问题,和正常一样。尤其是打篮球感受十分深,...
我是体育生,训练前双脚都没问题,但是训练半年后左脚有点足底筋膜炎,然后才发现自己的左脚足弓塌陷,走不远的路就会疼痛,但是右脚却没问题,和正常一样。尤其是打篮球感受十分深,但是却不影响弹跳和速度,只是疼的难受。
现在我已经停训了,但是休息一段时间后再打球左脚还是会复发,请问我该怎么办啊,我才18,不想脚就这么毁了啊。 展开
现在我已经停训了,但是休息一段时间后再打球左脚还是会复发,请问我该怎么办啊,我才18,不想脚就这么毁了啊。 展开
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扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。有些人虽有扁平足,但并未感到不适,是不需要治疗的。只有那些感到疼痛,影响行走者才需要治疗。您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。还可以适当地做如下的矫正锻炼:①捡豆即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起,一日两次,每次捡4050粒;②滚圆木赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木,一日两次,每次滚10分钟;③踢毽子每日2次,每次踢10分钟。另外,您也可以到医院让医生检查并根据具体情况手术治疗。
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去正规医院好好看看吧,祝你好运
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