Question

你最喜欢的户外娱乐项目有哪些？

Answer 1

户外娱乐项目有很多，比如水面运动包括潜泳，跳水，冲浪，帆船等。陆地运动包括跑步，定向越野，公路车长途，小轮车机动等。山地运动包括徒步登山，滑雪，攀岩，器械攀登等。野营活动包括野营露宿，调查民俗，捉蟮逮鼠等。机动车船包括山地越野，探险，蹦极，超轻型飞机等。娱乐休闲包括群马混战，放风筝，羽毛球，独轮车，灯光通讯等。
注：户外运动达到强身健体的目的的同时安全第一。

Answer 2

我最喜欢的户外娱乐项目是骑行，也就是骑自行车。
我觉得骑自行车可以锻炼下肢的力量，也可以锻炼呼吸系统，加大肺活量，促进身体血液循环、加快物质的代谢速度，这样可以加强人的心血管系统和呼吸系统。
也可以减肥瘦身，骑自行车能够很好地帮助燃烧全身的脂肪，每天坚持骑自行车，有减肥瘦身的效果。同时最重要的是可以放松心情，缓解压力。另外就是骑自行车非常环保哦！
所以，我最喜欢的户外娱乐项目是骑行。

Answer 3

我喜欢以下1、攀岩、攀登雪山。2、拓展训练、捉蟮逮鼠。3、高空秋千、高空蹦极。4、丛林飞跃、玻璃漂流。5、水上摩托、冲浪。6、猎狐、山地车越野等户外娱乐项目。
以上这些户外娱乐项目，惊险刺激，妙趣横生，磨练意志，考验能力，对每个人的成长大有帮助。

Answer 4

户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目体育,户外,户外运动户外登山饮食问题 　　在整个登山过程中没有，体能消耗是很大的，尤其是身体是大量排汗，如何做好身体体能的补充显得至关重要。一些资深登山达人的经验分享给大家，希望能给你有所帮助。 　　1、碳水化合物的生理功能之一就是供给能量，所以这类的干粮或者饮料你是登山必须的; 　　2、巧克力可以迅速补充能量，这个也是比较推荐的。 　　3、准备一些便于携带的蔬菜和水果。蔬菜比如：黄瓜、西红柿、苹果、柑橘，当然事先要洗干净。可以及时补充身体的维生素和微量元素。为什么呢?因为大量剧烈的运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素。也可以带一些咸菜补充微量元素，但一定适量食用，否则会需要大量饮水。水果就很多了，常见的比如苹果、橘子等; 　　4、爱吃的登山一族需要注意了：根据众多驴友达人们的反馈以及多方调研认为：户外登山运动时不宜吃肉类食品。原因是什么? 　　首先若天气过热肉类很容意变质坏掉，食用后造成腹泻，其次运动会使人体产生大量乳酸，人体本身是呈弱碱性，这样中和会让人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品的话，显然这样是不利于身体恢复的。建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物也就是这个道理。 　　6.特别要注意的事项：首先忌饮酒、辛辣食品、油炸、高糖高盐零食，这点我们相信就不要解释什么原因了吧，其次忌吃的太饱，给肠胃造成负担，不要马上登山或下山，要休息最少40分钟后才能运动。

Answer 5

我最喜欢的户外娱乐项目，有打太极拳，太极扇，广场舞， 群众歌会这些娱乐活动，一方面能提高自己的身体素质，同时使自己身心， 更加开阔，户外活动还能广交朋友，能溶入到当今改革开放社会中去，与时俱进。