身高175，体重160斤想一个月瘦到130存在吗？不节食情况下！ 10
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真的是可以，而且是对身体没有伤害的，靠力量训练结合有氧运动(如游泳，椭圆仪)，给自己做好训练计划，每天力量训练的部位要不同，而且训练计划也要适当改变不然会形成记忆效果减弱，在力量训练后的有氧运动一定要大于30分钟，再搭配合理饮食，火锅烧烤啤酒这种就不要再吃了，每天可以自己做一点，晚上吃点沙拉水果什么的，一个月30斤完全有可能
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舒尔佳奥利司他
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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只要你有那个毅力，当然可以瘦下来。
节食是不可取的，但是要合理饮食，不能暴饮暴食或者吃很多甜食、油炸食品。
要瘦下来，关键就是要运动，什么药物减肥那一套纯粹是胡扯！那就是减肥药商家瞎吹的。
我前年参加一个大学同学的婚礼，然后认识了这个同学的小学同学，那人几个月时间，减了100多斤，他就只是跑步，长跑。
节食是不可取的，但是要合理饮食，不能暴饮暴食或者吃很多甜食、油炸食品。
要瘦下来，关键就是要运动，什么药物减肥那一套纯粹是胡扯！那就是减肥药商家瞎吹的。
我前年参加一个大学同学的婚礼，然后认识了这个同学的小学同学，那人几个月时间，减了100多斤，他就只是跑步，长跑。
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存在啊，只不过不正常而已。节食并没有什么坏处，基本减肥都需要节食，不要把节食妖魔化，平常七分饱最健康
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不可能的朋友，因为根据你的身高，你的标准体重是138斤左右，减到标体就行了，翼品
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存在，可以用一些药物来减肥 也可以多运动一下
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