Question

吃完饭后能立即喝牛奶吗？

Answer 1

面包牛奶可以同时进行！至于米饭吗，还是隔十分八分在喝为易！

Answer 2

我一喝牛奶就拉肚子，肠胃好的人，没事吧？喝牛奶就是要吃过东西以后喝牛奶才会有效果

Answer 3

牛奶中含有丰富的维生素和蛋白质，所以饭后喝牛奶对身体是有好处的，但最后是在饭后半小时或1小时后喝会死牛奶，在消化道你停留时间更长牛奶中的营养物质会被充分吸收牛奶中的会有助于食物的消化，有润肠通便的作用喝牛奶的最佳时间是晚上，睡前半小时，因为牛奶中的微量元素有正定催眠的作用，能够消除一天工作的紧张题情绪是身体有效的放松，睡觉之后，牛奶中所含的钙会补充血液中油是的，改保持人体改的平衡，千万不要空腹喝牛奶，因为牛奶中的乳糖，不能被及时消化会在肠道内产生酸液，刺激肠道收缩，从而导致腹痛和腹泻。

Answer 4

指导意见：
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，因而引起腹胀腹泻。国内文献报道，汉族人乳糖酶缺乏煮为75%-92.4%。人体对牛奶乳糖的不耐受。虽然乳糖酶缺乏者多，但仍然可以采用一些办法逐渐适应饮用牛奶:1.一次少量饮用，不超过250毫升，一般不会产生症状。2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶，可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5，容易消化，较长时间地饮用后，肠道就会逐渐适应饮用奶类。推荐饮用伊利舒化奶，乳糖分解，消除饮用者的乳糖不耐受。您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，对于什么时间喝牛奶，营养更容易吸收的问题，并没有一个严格的限制，饭前或者饭后半小时适量的饮用都是可以的，并不会影响其吸收效果。

Answer 5

可以，但是喝牛奶最好是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收 ，这样才有益于健康。