你有强迫症吗?
你们的强迫症是怎样的?
2019-03-11 · 致力于图书出版、影视IP
由于工作压力大,生活节奏快,很多人都怀疑自己是否患上了强迫症,其实多余的担心是不必要的,下面的测试,让你找到答案。
1、你常反复洗手而且洗手的时间很长。
2、你有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。
3、你觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的循序。
4、你常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等。
5、你不得不反复好几次做某些事情,直到你认为做好了为止。
6、你对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
7、一些不愉快的想法常违背你的意愿进入你的头脑,是你不能摆脱。
8、你常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起很大的灾难。
9、你时常无原因地担心自己患了某种疾病。
10、你时常无原因的计数。
11、在某些场合,你很害怕失去控制,做出尴尬的事情来。
12、你经常迟到,因为你没有必要地花了很多时间重复做某些事情。
13、当你看到刀或其他尖锐的物品时,会感到心烦意乱。
14、你会要完全记住一些不重要的事情而困扰。
15、有时你又毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动。
16、在某些场合,即使你生病了,你也想暴食一顿。
17、听到自杀、犯罪或生病的事,你会心烦意乱很长时间,很难不想它。
注:评分标准:
以上若有15条以上回答“是”,则患有强迫症。
有10条以上回答“是”,则为疑似强迫症,需要引起高度注意,要放松自己,减轻压力。
若有5条以上“是”,有强迫症的可能性不大,但也要注意调整自己的情绪,减轻压力。
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完美主义:与人们所说的强迫症近似,是一种建立在处处不满意、不完美之上的,极度追求完美、毫无瑕疵的想法,是由于处于极端的环境缺乏沟通缺乏安全而形成的。