我是学跆拳道的，请问如何练习平衡力和如何拉韧带不会容易受伤？

我是大学才开始学跆拳道的，平衡力很不好，腰部有没有力量，踢腿站不稳，拉韧带经常受伤，怎样才可以治好拉伤的韧带呢？... 我是大学才开始学跆拳道的，平衡力很不好，腰部有没有力量，踢腿站不稳，拉韧带经常受伤，怎样才可以治好拉伤的韧带呢？展开

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8个回答

_Hshine_
2010-03-14 · 超过17用户采纳过TA的回答

知道答主

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这些问题去问你的教练就好啦，
我们网友毕竟不专业，你去问你的教练不就什么事情都OK了吗？
好好锻炼吧！

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百度网友310cfebec
2010-03-16 · TA获得超过118个赞

知道答主

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练...一字决...

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