Question

总是长痘痘怎么办啊，急急急急

Answer 1

　　起痘痘的皮肤以油性皮肤居多。多喝水，坚持喝茶，以绿茶为最好，多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，限制脂肪类的食物。 用盐水（食盐就行）洗脸，去油止痒。保持心情舒畅。常洗浴，保持清洁与舒爽。
　　1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
　　2、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

Answer 2

总是长痘要注意以下几点：
不要晚睡
晚睡很容易内分泌失调，每个人引起痘痘的原因可能不一样，但是如果一晚睡，皮肤就会变得不好，而且会长一些小小的痘痘，后来我发现很可能是内分泌失调，所以大家想要光滑不长痘痘的皮肤，最好改掉晚睡的习惯。

定期去角质
爱起痘痘的皮肤，很容易出油，时间长了就很容易堵塞毛孔，就会再起痘痘，这样就变成了恶性循环，所以一定要定期去角质，但是去角质产品又不能天天用，大约7天用一次就好了。
妆后一定要彻底清洁皮肤
妆后不清洁皮肤，就会很容易堵塞毛孔，很容易就会起痘痘了，所以带妆一定要清洁皮肤，不可以晚上带妆睡觉，夜间是皮肤修复最好的时间。

多吃蔬菜水果
少吃油腻的食物，会加快皮肤出油，少吃甜腻的食品，吃甜的食品，很容易长痘痘。最后多吃蔬菜水果，蔬菜中的纤维对肠胃很好，有利于排毒。水果中的维生素，可以美白皮肤。

给肌肤喝饱水
起痘痘要做到水油平衡，所以一定要让肌肤喝饱水，每天要坚持喝水，加上平常吃饭摄入的水分，加在一起要够八杯水，晚上睡前不宜多喝水，早起最好喝一杯蜂蜜水，有利于排便，定期排便会缓解痘痘的发生。

Answer 3

一，可以使用杏仁，杏仁用来补充维他命E，杏仁含有丰富脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，可以帮助肌肤抗氧化，使肌肤更加光滑细致，同时可以修复巩固细胞壁。二，西瓜，西瓜可以进行保湿，它的含水量在水果中居首屈一指，西瓜汁除有丰富的维他命C，还有精氨酸、苹果酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤营养和美白都是很不错的。三，地瓜，地瓜是极具营养的食物，它含有丰富的胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质，近年来又有研究发现地瓜中胰蛋白抑制剂的成分具有消炎抗痘的功效。如果最近由于压力过大熬夜多，那么可以通过吃地瓜来进行缓解，除此之外患者更应该在日常的饮食中，不要吃辛辣刺激的食物，饮食应该以清淡为主，及时清洁脸部。

Answer 4

如果经常容易长痘的话，一般是油性皮肤，或者混合偏油混合偏干的皮肤。注意清洁补水，注意控油，但是所有的这些产品，一定要选择安全，控油和祛痘的产品。保证睡眠方面尽量要早一点休息，不要错过皮肤修复的黄金时段，不要因为太晚睡觉导致我们油脂分泌增加，从饮食方面来讲，尽量减少一些油脂性的食品的摄入，减少甜食。有一些湿热的食品像一些菠萝、芒果、榴莲这类要尽量的少吃。

Answer 5

如果是经常性的长痘痘的话很有可能是由于皮肤毛孔堵塞或者是内分泌失调所引起的，和个人日常生活中的饮食以及作息也是有很大的关系，首先平时的时候应该注意好自己的作息情况，不要经常性的熬夜或者是常识性的精神压力过大，适当的也是可以服用一些补充和调理内分泌的药物进行治疗。