Question

一天之中哪个时间段锻炼最好？

有人说早上锻炼好，有人说傍晚好？

Answer 1

本人认为早晨但多数人认为中午顶着太阳锻炼最有效

Answer 2

我认为年轻人一天当中傍晚锻炼是最好的。

Answer 3

当然是早上了，这样的话，一天就比较会很有精神的

Answer 4

一般觉得是上午九点到十点。傍晚五点到六点吃比较好的。

Answer 5

早上九点多锻炼最好，锻炼后一天都会有精神。