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我觉得一天之中，早上锻炼身体最好，因为早上的空气好。
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一年四季在于春，一天之中在于晨。当然是早上起来锻炼身体是最好的时间。
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不要问别人什么时候最好适合自己的才是最好的，有的人早上好，享受清晨之清爽，有的人晚上好享受晚上之静谧，有的人中午好享受中午之喧嚣，适合你，且能坚持的才是最好的
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感觉早上6点左右 傍晚6点后散步
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最好的锻炼时间是下午五点左右，记住不要空腹
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