想太多，失眠，怎么办？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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我不知道你有多大，想的太多就是睡不着，你越想越睡不着，这很正常。可你想得这些事情有用吗？没用，你这是自己折磨自己，与其这样，不如转移你的注意力，把想事情的时间用于看书，全神贯注的去看书，不过，晚上睡觉不要看太过刺激的和让人容易兴奋的书，看一些有关学习方面的知识的书，你试试看，效果会好的，失眠也会消失的祝你成功，祝你健康！
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长期失眠不是想得多的原因，是原发性失眠，由于生活工作健康习惯不佳所引起，生理性失眠只是暂时性的，比如受温度，天气，心情等影响
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我也曾经是这样的，后来，怎么也？好不过去。
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睡觉时不要事情，上床也不要玩手机上床就睡任何事情都不要想。不然越想越兴奋后面就睡不着了
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