Question

晚上失眠是什么原因引起的??

Answer 1

睡前躺10分钟，有一定改善哦

Answer 2

晚上失眠怎么办？

Answer 3

Answer 4

晚上失眠的原因主要是由于一些精神因素、心理因素、环境因素等导致的，如果在平时工作压力大，也可能会引起失眠，所以一定要在生活中学会自我减压，合理的释放自己的情绪，能够有效的帮助缓解失眠。