Question

维生素C片可以长期吃吗？

Answer 1

维生素C不建议长期服用，特别是长期大量服用。

有大量市实验证明，长期大量使用维生素C会有一系列的不良反应：

1. 已有人体试验, 结果表明每日口服维生素C 4 g一周后, 尿中排出草酸盐的量可由每日5 8 m g 增至6 2 m g , 因此, 在接受大剂量维生素C 后, 可能发生尿路的草酸盐结石。

2. 根据临床观察, 有人提出服用维生素C 大剂量后, 可能降低某些妇女的生育力, 而且还可能影响胚胎的发育。动物实验结果亦说明这种现象。所以有人认为妇女服用维生素C 的剂量每日不应超过2 9。

3. 在生长期儿童服用大剂量维生素C , 可使儿童日后易患骨病。

4. 服用维生素C 剂量超过每日3 g时,可导致增加肠蠕动, 而引起某些人腹部绞痛与腹泻。

5. 维生素C 与含有维生素B12  的食物同时摄入, 可破坏相当量的B 12 。有人试验,在含有中等量B 12 的膳食中加入维生素C0.1 g ,B 12可被破坏43%, 若加入维生素C0.5g , 则破坏9 5 %。

6. 摄入大剂量维生素C 还可使尿中排出增多, 因其还原性可产生尿糖的假阳性反应, 有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

7. 药理剂量高浓度维生素C 静脉注射可产生严重溶血反应。

8. 维生素C 也有对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用的报告。

9. 还有报告指出, 长期大量服用维生素C 的人, 其血液中维生素C 的含量比正常人为低, 因此一旦突然停用可招致停药反应, 出现早期坏血病症状

10. 大剂量维生素C 静脉注射可致血栓形成和突然死亡。

我们不得不承认呢维生素C 的很多功效，但是长期大量服用还是会带来很多不良后果的，需要慎用。

Answer 2

不可以的。

长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。

维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。

由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够。

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扩展资料

需要注意的是，由于植物组织中含有抗坏血酸酶，所以放久了的蔬菜中维生素C的含量会下降；另外，加热、酸碱都可破坏维生素C，所以，补充维生素C以生吃或凉拌蔬菜食用为佳。

食物（尤其是新鲜蔬菜、水果）是维生素C的最佳来源，保持合理饮食的健康人群无需另行补充。由于其他原因，如水果蔬菜摄入不足、吸收能力下降、长期野外和海上生活、处于病理（发热、创伤、感染等）状态、共服药物相互干扰、妊娠及哺乳等引起的维生素C缺乏，则需要适当进行补充。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0101/c14739-30497795.html"target="_blank"title="人民网-七种情况慎用维生素C">人民网-七种情况慎用维生素C

Answer 3

意见建议：你好，可以长期吃。不会有中毒反应。维生素C是水溶性的，维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

Answer 4

维生素C可长期食用，但不宜过量，应注意每日摄入剂量，具体剂量可在医生指导下使用。过量服用会引起一系列的副作用，如头痛、胃痉挛、结石等。适量服用维生素C可提高免疫力，美白皮肤，延缓衰老，还可改善身体坏血病、维生素C缺乏症，如慢性传染病，胃肠疾病，甲亢等。正常年轻人每天一百毫克即可。

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Answer 5

目前，有很多人患有维生素缺乏症，使身体开始反复感到不适。补充这一元素是一个非常重要的解决办法。有些人情况严重，可能需要使用一些相关药物。比如，有些人可能需要服用维生素C片，但维生素C片可以每天食用吗？

维生素C片可以每天服用吗？

        维生素C片属于非处方药，可用于坏血病的防治，也可用于某些慢性传染病的辅助治疗。应尽可能在医生指导下使用。由于每个病人的实际情况不同，使用该药的时间长短也会有明显的差异，所以要知道具体的服用时间，不要每天盲目地吃。

        有些人体内明显缺乏这种维生素，所以我们可以考虑每天吃一片。但毕竟，它是一种药物。长期使用后有不良反应。停药后可能引起坏血病，使用一段时间后需要咨询医生，也可以配合医生检查。一旦发现体内维生素C恢复正常，就不需要服用这种药来补充了。你可以在生活中多吃含有这种元素的食物，以满足身体的需要。

如何服用维生素C片

        不同的人使用这种药的剂量会有一些不同。如果你想把它作为维生素C的补充，成年人每天只需要吃一片。有些人可能需要服用维生素C来治疗维生素C缺乏症，所以成年人每天需要服用1-2片，每次3次，具体剂量请咨询医生。未成年人每天需要吃一到三片。事实上，不管病人用什么样的产品，他们都需要坚持服用半个月左右。

        不管哪种药不应该每天服用，当然可以按照规定的方法和剂量在一定时间内每天服用，但使用一段时间后，一定要到医院进行相关检查，如果体内缺乏状态得到弥补，那么就可以不用药物补充。

参考资料：

维生素C片可以每天服用吗？如何服用维生素C片  http://www.beeecshop.cn/article/9794.html