谈恋爱过程中闹不开心了,你会怎样解决?
12个回答
展开全部
最近几个星期和他吵了好几次架,刚开始的那几次,比较懵,只知道生闷气,不搭理人。后来,我察觉到这种处理方法不对,就看了几本关于亲密关系的书,在后面吵架时候,学会了理智处理愤怒等负面情绪。
最开始,我总以为生气是不好的情绪,所以都会口是心非说自己没生气。但这股气会一直憋在心里,过几天还是会对着他发泄出来,没有得到解决。现在,我生气了都会直接跟他说自己生气了,然后说生气的原因。
比方说,有一次我生气是因为他很忙,忘记回复我消息了。我就跟他说,”我很生气,你一天都没有回复我消息,手机就是摆设吧。我感觉自己被你忽视了,心里不好受。并不是要求你一定要秒回我消息,但空闲下来之后,回复我一句,现在有事忙,等晚上再和你慢慢说。这个要求不过分吧"
开始学着,按照《非暴力沟通》一书中介绍的沟通方法来处理愤怒情绪,陈述客观事实,表达自己的感受,表达自己的需求,提出建议。针对问题的矛盾点,两个人商量出解决的方法,争取下一次就不要再犯了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询