为什么现在喜欢跑步的人越来越多了？
9个回答
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可以有效改善心肺功能,促进血液循环,提高身体素质,延缓衰老防止肌肉骨骼老化,有研究表明经常跑步锻炼的人患心脑血管疾病概率比不跑步的人 低，所以越来越多的人锻炼身体。
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跑步近两年，前些天报名参加半马，因首次参赛需体检，心电图心率51，医生吓了一跳说：平时心区有什么不适，是否考虑装起搏器……跑步之前心率一直是68、70左右，跑步后心肺功能强大了！
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肯定是有利于身心健康。
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以前各样病，跑步后全没了，虽然黑了，但是皮肤有弹性，紧致了，以前睡眠不好，自从跑步后，睡觉质量也提高了，头脑以前都是蒙蒙的，现在头脑清醒多了，性格没那么焦虑了
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