Question

练肌肉会影响身高吗?

我今年16岁读高一,小学2年级就开始打篮球,身高1米94,体重90+公斤没脂肪基本都是肌肉,为了打篮球的需要我拼命练肌肉。我听人说练肌肉会长不高,是真的吗?我是否需要停止练。我很怕长不高啊。但我很想打像霍华德那样的中锋/大前峰。但我身高好象只能打后位的。不够高。我的目标是读大学打大学的联赛。

Answer 1

你好 我是骨科方面的医生 你所说的这个问题 根本不用担心 因为骨骼生长取决于骨骼的基因 和 营养的吸收 ，只要你能补充足够的营养 就别怕长不高 因为你的遗传基因已经决定了你的高度 所以继续练吧 看看nba的大个子 再看看他们的块头，你就明白了 如果练肌肉 真的影响高度 那霍华德 阿泰斯特 詹姆斯 岂不是要变成小个子咯 呵呵 最后 祝你在篮球事业上有所成就！

Answer 2

负重的力量型练习的确是会影响身高的。你现在才才16岁，不要过早的进行大负重的力量训练。你只要观察一下就会发现那些从小练武术的或者是体操的，个头都不高。
你看看国家体操队的帅哥们，基本没有超过170的，李连杰也不过170出头，成龙也不太高。
NBA中的詹姆斯刚加入联盟的时候，也不是现在这个肌肉男的形象，那时候也挺瘦的，不过就是肌肉线条好一些。

练肌肉你现在岁数还太小，正在长身体。等着20岁的时候再练吧。不过你发育的这么好，一般16岁之后也长不了多少了。

Answer 3

不知道啊，应该是会的吧…我很多肌肉很强的都不太高，而且据我观察一般肌肉厉害的人都不太高的…再说了…谁说194只能打后卫的…难道你身边都同学都是超高的？我们年级高二最高的才188…我也93的…才175…杯具啊…我也想高啊…最少要178吧…我就是大前，有时客串下中锋，呵呵…不过好吃亏…只要你抢篮板的感觉好，就是判断预落点判断得好的话就好，然后还有卡位卡的好，虽然我不太高，但是我不输给那些180以上的，呵呵，有一次我和一个183和一个184的抢篮板，但还是我抢赢了呵呵

Answer 4

我是骨科方面的医生 你所说的这个问题 根本不用担心 因为骨骼生长取决于骨骼的基因 和 营养的吸收 ，只要你能补充足够的营养 就别怕长不高 因为你的遗传基因已经决定了你的高度 所以继续练吧

Answer 5

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。