Question

有什么适合12、13岁的女生减肥的方法？

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Answer 1

对于这个年龄阶段比较胖的人来讲，我觉得可以采用少吃的方式，让自己来减肥，另外的话可以多多的参加一些体育运动，或者是锻炼辅助，自己减肥更好。
12、3岁就不要去吃一些营养品，或者是什么减肥产品了吧。

Answer 2

12岁，13岁的女生正在长身体的时候，这个时候减肥一定要注意营养的摄取和保持一定的运动量，这个时候如果减肥不当的话有可能会对自己未来的发育都会有很大的影响，所以保证营养，注意休息，适当的运动做到随其自然就好了。

Answer 3

12 13岁的女孩还处于一个生长发育期，不建议通过节食的方法来减肥，所以我们就应该通过科学的饮食和良好的运动，来达到减轻体重的效果。运动不仅能帮我们减轻体重，而且还能增强我们的抵抗力和体质，是一个非常不错的减肥选择。

Answer 4

我觉得适合十二三岁女生减肥的方法就是在这个年龄段，你正在长身体，就不要运用节食减肥，平日里一定要吃那些有营养的东西，但最好不要吃油腻的，辛辣的，多出去运动运动，制定一份属于你自己的健身计划。

Answer 5

一个十二三岁的女生要减肥的话，最好的方法就是锻炼身体了。因为这个年龄的孩子都是处于长身体时期，如果太胖的话，可能你会觉得不好看。我们去减肥也是对的，但是我们千万不能去吃什么减肥呀，因为这些要是有负面作用的，想减肥可以通过身体来锻炼。