怀孕的人能吃葡萄吗

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北域名医
2022-11-05 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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怀孕初期可以吃葡萄。
孕初期容易出现早孕反应,适量的吃葡萄可以起到健脾开胃的效果,而且葡萄中含有大量的维生素以及果糖等,有利于孕妇的身体健康对胎儿发育也会有好处。
西河雪5

2021-02-06 · TA获得超过2375个赞
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可以吃葡萄的,并且也有很多的好处。

①为孕妈提高视力

小小圆圆的葡萄含有许多花色苷,它是多酚的一种,可以帮助孕妈缓解眼睛疲劳,提高视力。孕期受孕激素影响,部分孕妈可能有视力下降,吃些葡萄就好。

②提高血液循环,促进胎儿发育

白藜芦醇是葡萄中含有的一种多酚之一,它可以促进血液循环,孕期产后迟都很好。孕妈血红行好,作为给胎儿输送营养与氧气的红细胞,自然充足,有利于胎儿成长发育。另外,白藜芦醇还能去皱纹,改善皮肤粗糙的问题。

③降血压,瘦身

葡萄皮富含单宁,葡萄中有涩味就是因为它了。单宁可降血压,能杀菌,还能改善孕期浮肿。另外,单宁可分解脂肪,因此还可以帮助孕妈瘦身,保持适宜体重。

④促进大脑发育,缓解疲劳

葡萄中含有大量的果糖,作为大脑的唯一能量源,葡萄糖可供胎儿大脑发育之需,也可以帮助孕妈减少疲劳。

⑤改善便秘

葡萄含有多种有机酸,如酒石酸、苹果酸等。作为酒的原始成分酒石酸具有整肠胃、改善便秘的作用。而苹果酸可以帮助人体清除活性氧,分解疲劳物质的乳酸以缓解疲劳,预防皮肤炎症。

⑥其他

除了以上几种营养物质外,葡萄还含有多种维生素(如维生素A(21μg),维生素B1(0.4mg)、维生素B2(0.1mg)、维生素C(2mg))与矿物质(如钾(130mg)、钙(6mg)、磷(15mg))。这是孕期必不可少的营养物质。

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创作者PCHwX0iHNV
2020-01-05 · TA获得超过3.7万个赞
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可以吃葡萄的啊,现在是夏季,葡萄是应季水果,孕妈喜欢吃可以吃的,好多人都说只葡萄宝宝眼睛亮
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创作者eZMdHCPXIN
2019-09-04 · TA获得超过3.6万个赞
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你好,孕妇可以吃葡萄的,都说吃葡萄以后宝宝眼睛会长的比较大,但是这个也是不科学的说法,多吃点紫葡萄比较好,葡萄是夏季比较适合孕妇吃的水果。
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创作者shFVxys3wr
2019-02-01 · TA获得超过2.9万个赞
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依照个人体质,如果血糖低偏瘦就要多吃,如果胖最好不要吃
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