Question

有什么好的方法瘦小腿.?

Answer 1

每天躺着坐瞪自行车的动作，坚持30分钟以上，可分阶段做

Answer 2

仰躺，踩脚踏车式，每天坚持，一组做50以上

Answer 3

侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的）
试试喔....

Answer 4

拍打小腿肚
、、大概半小时就行了
坚持半月就会有明显效果

Answer 5

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！