Question

要怎么减肥啊？

Answer 1

我现在的减肥方式是早上一定要吃
中午吃少许
晚上一般不要吃
要吃的话就早点吃
也吃少许
吃的时候要细嚼慢咽
喝水只和矿泉水和茶
不吃煎炸油腻、甜的食物
多吃水果
多喝水
晚上9点后一定不能吃东西
9点以后实在是饿的话
可以喝一瓶酸奶
每天尽量能走6000步
每天最好睡8个小时
睡多了或者少了都要长胖
我现在一个多月瘦了10多斤了
我觉得这个方法还比较能够坚持
我现在还在继续中

Answer 2

最好的方法是运动和节食。所有药物都是泻药，甚至还有激素，最好不要用。运动和节食不但减肥还会让你更健康，健美，阳光，经历充沛。

Answer 3

做腰身运动啊
买一些有关于瘦身运动的书回来看看
照着做，既能瘦身又能保健
身材看起来也好看多了
阳光，朝气，活泼…………
一举多得哦
希望你拥有一个魔鬼身材啦！

Answer 4

Answer 5

全球公认的最佳减肥时间表分享给大家