有一点点O型腿，该怎么矫正呢，大腿还有一点粗，该怎么办
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下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持...
简易运动矫正“O”型腿
.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲
O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持...
简易运动矫正“O”型腿
.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲
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o型腿
要多吃蔬菜！不能偏食！我有个邻居
都是这样的，后来慢慢都直勒
多运动，可以慢跑，
要多吃蔬菜！不能偏食！我有个邻居
都是这样的，后来慢慢都直勒
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“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做...
下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持...
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做...
下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持...
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