展开全部
从医学的角度讲,不是好事。
曾经有一篇很有名的研究报告,研究表明,其实每个人每天晚上都有梦。但有的人说自己做了这样或那样的梦,有人说我睡觉从来不做梦,有人说做过梦,但记得很模糊。 其实,这代表了睡眠质量。
以为自己睡觉没有做梦的,睡眠质量最高,因为什么都不记得了。 而每次做梦都记得清清楚楚的,睡眠质量则很差,长此以往精神会不好。 当然记得做过梦但记不清内容的那些人,睡眠质量也是不错的。
所以,养成良好的作息时间,平时多注意锻炼身体, 睡前喝杯热牛奶,帮助睡眠。也可以尝试下按摩,睡前泡脚。 或者去看看中医。 总之,努力提高睡眠质量,让自己的身体状态越来越好。
曾经有一篇很有名的研究报告,研究表明,其实每个人每天晚上都有梦。但有的人说自己做了这样或那样的梦,有人说我睡觉从来不做梦,有人说做过梦,但记得很模糊。 其实,这代表了睡眠质量。
以为自己睡觉没有做梦的,睡眠质量最高,因为什么都不记得了。 而每次做梦都记得清清楚楚的,睡眠质量则很差,长此以往精神会不好。 当然记得做过梦但记不清内容的那些人,睡眠质量也是不错的。
所以,养成良好的作息时间,平时多注意锻炼身体, 睡前喝杯热牛奶,帮助睡眠。也可以尝试下按摩,睡前泡脚。 或者去看看中医。 总之,努力提高睡眠质量,让自己的身体状态越来越好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
科普一下好吗？人之所以会做梦是与大脑脑电波的释放有关，你之所以醒来后记得梦，是因为你醒来的时间正好是大脑释放梦的脑电波的时候，如果你醒来的时间错过了脑电波的释放，那你就不会记得昨晚做过的梦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉做梦是休息不好的表现，如果睡觉没有做梦的话那才是得到了真正睡眠的放松。所以白天才会感到疲倦。
自己想想是不是最近精神上身体上太累了？还是有什么挂念的事？
自己想想是不是最近精神上身体上太累了？还是有什么挂念的事？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
梦记得很清楚说明睡眠不太好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我天天睡觉都做梦 不管白天还是晚上 我睡觉做梦反而睡得熟 醒来特别精神 有的记住有的记不住 反正不影响生活就 没有好不好的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
