最近老失眠？怎么办？
最近要考试了我是不是因为压力大，所以睡不着啊？我对声音很敏感的？手机发短信的声音，我也很敏感？最近精神不是很好？怎么办？起来就头疼！...
最近要考试了我是不是因为压力大，所以睡不着啊？我对声音很敏感的？手机发短信的声音，我也很敏感？最近精神不是很好？怎么办？起来就头疼！
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20个回答
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已经有点依赖听歌才能睡觉了，你睡觉前喝杯牛奶，然后躺在床上想一下你恋爱的时候甜蜜的事，包你很快睡熟。
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晚上喝点牛奶,安神有助睡眠的
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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最近老失眠？怎么办？我来答，好好注意身体，生活调结一下，不能做重活。
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睡前听轻音乐
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