Question

牛奶应该什么时候喝最好？

Answer 1

牛奶最好是早餐时喝一杯
这时人在一夜的睡眠时间中
能量损耗的也差不多了啊
建议大家
在关注牛奶含钙量高的同时
蛋白质含量也是很好的
蛋白质就有助于你的能量补充啊
而且一天之际在于晨吗
早餐很重要啊
另外就是睡前
喝一杯
牛奶有安神的功效啊
常喝可以让你睡得更香啊
睡觉也是人补充人体机能的一个重要方式啊
睡得香身体棒啊
另外
人的睡觉时间一般为6——8小时啊
在这长时间的睡眠里
人也是在消耗能量的啊
喝点牛奶补充一下长时间睡眠的能量啊
如果你在减肥期间的话
晚上就不要喝了
这样你的能量消耗的多了
摄入的少了
才有助于你的脂肪转化成能量啊
达到减肥的效果啊

Answer 2

牛奶早上喝好还是晚上喝好？