Question

一个自制力差的人如何可以高效的做事情？

Answer 1

我们可以先设定一个目标，等这个目标形成了习惯，自然会带动其他习惯的养成。比如我，自从习惯了早上7点半起床，时间足够宽裕，我可以给自己化个妆，这样我就间接养成了化妆的习惯。以前下班回到家把包包一仍，就开始躺着玩手机，刷朋友圈刷抖音等等，等到想起来收拾的时候已经很晚了，经常也就懒得护肤，随便抹点东西就睡了。而自从养成了上班化妆的习惯之后，每天下班回家第一件事情就是先仔细卸妆再给自己做个整套的护肤。当你养成了各种习惯之后，就像滚雪球一般，你整个人的生活都高度习惯化了，你的人生也会从此开挂。

Answer 2

首先就是手机先把手机调成关机或者静音模式，放到自己身边，要不然的话，真的是无法集中精力看书。把想干的事情提前写到一个本上，然后干完一件划掉一件，真的是自信满满。最后一个就是强迫自己动起来，虽然说没有想好自己接下来要，怎么做，但是要先行动起来，迈开双腿，录起袖子，加油干!

Answer 3

重新安排好或规划好自己的时间，认真做到时间表里的安排内容，一次只做一件事情，这样没有太多的干扰，更容易专注。人一旦专注做某件事，就不会东张西望，不会想东想西，自控力会在不知不觉中得到提升。所以，做某件事时，就把所有的东西都关闭，不要试图花一份时间做两件事，能做好一件已经很不错了。

Answer 4

做事情的时候关掉微信，关掉QQ，关掉微博，关掉一切社交软件，顺便把自己那安耐不住的心也锁上，这样还提不高做事效率，那你只能认我做亲妈了。

Answer 5

我也曾经是个不够自律的人，给自己定下目标后，经常还会找各种理由借口偷懒拖延，比如说写文章，每次在心里给自己定个时间，XX时间之前必须要完成这篇文章。然而很多时候，我都是完不成的。后来我就转变了做法，不再是心里自己下决定，而是把给自己定的目标说出来。我会发在朋友圈，说自己XX时间要做什么，或者跟领导说，我XX时间之前给她交某份文件，这样为了自己说出去的话，我都会努力完成。除此之外，尽量找到一个组织，哪怕是线上的打卡小组也是一个好办法，一群人结伴前行，胜过一个人独自奔跑。