Question

最佳的瘦身方法是什么？

Answer 1

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起裂贺坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
少吃点！夜宵最好不吃、还有早餐尽量喝牛奶和吃面包。多运动就会瘦下来肆腔派的，配合一定的产品也是很重要的，我用的
纤琦瘦身
就不错，你也可以用的，淘宝上可以购到圆蠢的。

Answer 2