Question

我想减肥又不想吃减肥药该念怎么办

Answer 1

建议您多做些有氧运动，合理膳食，用些外用减肥贴，减肥霜，每天坚持泡几包荷叶茶喝（荷叶茶不是减肥茶，可是有减肥功效，能够调理身体，使身体更加健康，而且又便宜，超市卖的超好，口碑好超赞哦），我这样多管其下坚持了几个月，瘦了20多斤呢，您如果觉得不错也可以试试，保证百利无一害哦！希望我的回答能帮到您，也希望您能早日减肥成功，天天快乐，身体健康！

Answer 2

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 3

节食，我1天吃5颗葡萄。一片西瓜。喝一瓶娃哈哈C柚。现在20天
瘦了27斤