为什么会经常睡不着觉?
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一种可能是你压力太大了吧，那你在睡前一定要放松，不要做剧烈运动，不要喝咖啡等提神的东西。可以用温水泡泡脚，睡觉时不要刻意去让自己睡着，而是尽量让身体和精神都进入放松休息的状态，不要去想那些让你担忧的事情。另外一种可能是和神经衰弱有关系，建议你去看看医生，医生会给你正确的指导。
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