Question

初三快要中考了，可是心理素质不好，怎么办呢？

Answer 1

其实我也有过这样呀，说起来我们还算得上是同龄人，你初三的考试我可以理解，因为这是正常人普遍纯在的。你可以做到劳逸结合，在适当的情况下适当放松自己。心情不好的你再加上逼迫自己去学习，反而会形成反作用！你前面说“别人不错的题可你错了”面对这样的情况，你先不要紧张，要镇定下来先。你可以去询问你的父母、老师、同学，请教那些你不懂不会做的题。面对普通考试要当成中考一样，慎重面对，还有你要对自己有信心，相信你自己一定可以学好。不要轻易放弃。
还有你可以适当调节自己的学习方式与生活作息时间，上课认真听讲。做到逐段逐句，逐句逐字，不放过任何一个知识要点

Answer 2

你好像不光是心理的问题，可能还有点粗心大意，我的建议是好好的放松自己，不要想得太多，车到山前必有路，首先要有自信心，从你说的来看，你很聪明，别人不会的你都会，只是简单的题错了，这说明你太马虎，下次考试时深呼吸，尽量仔细在仔细，要有自信你想：别人不会的你都会，何况别人会的？祝愿你中考靠一个好成绩，我相信你也一定能考一个好成绩的，相信你，你是最棒的。

Answer 3

心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比
的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关
总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。
有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里
面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的
比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还
是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候
谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这
个时候就靠自己的状态的调整了。

Answer 4

考试期间尽量不打乱自己的正常规律。而且，最忌讳的就是胡思乱想。尽量找事做。没事做了去打打球，轻松下。不要在意家长对你的看法，自己只要尽力就好。我中考前几个月天天晚上上网不学习，而且学习还突飞猛进，而天天埋头学习的人，却成绩都下来了、因为我没有压力。当作很平常。谁能顶住压力谁就是胜者。当然不要学我老去上网哦、考试时也不要一看题都会一时欣喜若狂的。很容易犯错的。不会的不拿哪怕丢掉也不要。而会的就要分数全拿仔细审题。呵呵可以帮你的就这些。好好努力的。后生可畏啊。嘿嘿

Answer 5

学习要安排一个简单可行的计划,
改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力,
考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.