Question

为什么我老是失眠~

每天晚上我睡觉都在做梦~我感觉一直做梦.梦到天亮,早上感觉身体很累,没精神,大家有什么好的办法?

Answer 1

因为易形成顽固性失眠了，喝眠活力，每天一杯，坚持20天，就好了，希望我的回答能帮到你

Answer 2

可能是白天想的事太多了吧...实在不行去买点安眠药吃吧，否则对大脑也是一种伤害

Answer 3

心里有烦心事吧？白天尽量别睡，睡前别喝浓茶，不要吃安眠药奥，对身体不好

Answer 4

吃安眠药不可取哦，会产生依赖。
睡前一定要用温水泡脚丫子，或吃点葡萄，或喝杯纯牛奶。
对付失眠，要科学哦。
祝你睡个香香觉。

Answer 5

一般事情比较多，想的也太多的人就容易失眠。通常晚上要想到很晚才睡得着！呵，希望能帮到你！！望采纳！！