打乒乓球为什么会腰疼
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一、您没做好准备活动,这样容易腰疼。
二、您活动量太大了。
对于第一种,您在打球前要进行准备活动,尤其是颈部、手腕、踝部和腰,这些部位都是在活动中容易受伤的。
对于第二种,您就要控制一下活动量,最好固定每次活动的时间。在疲劳时可以停下休息会再打。
二、您活动量太大了。
对于第一种,您在打球前要进行准备活动,尤其是颈部、手腕、踝部和腰,这些部位都是在活动中容易受伤的。
对于第二种,您就要控制一下活动量,最好固定每次活动的时间。在疲劳时可以停下休息会再打。
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