怎么做可以放松紧张的心情? 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 衣冠甲双双b 2020-02-05 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:31% 帮助的人:713万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先,寻找曾经有的面对紧张情形的成功经验;其次,要有正确的态度。采取豁出去的心态,同时有准备的面对;再次,做放松训练。深吸气,缓缓鼓起小腹,缓缓呼出气并且收腹,周而复始做几次,直到放松;或者,给自己找个理由面对的勇气。想到你生命中一些重要他人曾经给你的鼓励。这样提升你的自信心的同时,也放松了自己,不妨试一试。有人这样做到啦,相信你会成功的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2014-03-22 怎样缓解压力,让自己放松心情? 3229 2013-11-04 怎样才能做到放松心情消处紧张情绪 74 2007-07-11 如何放松自己紧张的心情呢? 185 2008-06-26 怎样放松心情? 968 2013-11-16 怎样才能放松心情不紧张? 821 2020-08-25 怎样才能放松心情不紧张? 5 2020-10-24 如何描写一个人紧张的心情放松了 1 2018-07-02 有什么方法帮助放松紧张的心情? 8 更多类似问题 > 为你推荐: